Почему иногда так трудно подобрать слова для своих чувств?
Знакомая ситуация: внутри все кипит, а на вопрос «что случилось?» находишь только сухое «всё нормально»?
️ На самом деле, это не потому, что с вами что-то не так. Умение распознавать и экологично выражать эмоции — это именно навык. Как вождение автомобиля или игра на гитаре. Поначалу сложно, но с практикой приходит легкость.
Хорошая новость: этому можно научиться. Мы подготовили для вас простые упражнения, которые помогут стать переводчиком с языка эмоций на язык слов.
Листайте карточки
Знакомая ситуация: внутри все кипит, а на вопрос «что случилось?» находишь только сухое «всё нормально»?
️ На самом деле, это не потому, что с вами что-то не так. Умение распознавать и экологично выражать эмоции — это именно навык. Как вождение автомобиля или игра на гитаре. Поначалу сложно, но с практикой приходит легкость.
Хорошая новость: этому можно научиться. Мы подготовили для вас простые упражнения, которые помогут стать переводчиком с языка эмоций на язык слов.
Листайте карточки
444